قد يُصاب بعض الأشخاص بردود فعل تحسسية تجاه مكملات أو حقن فيتامين B12..تشمل قائمة الأعراض الحكة والتورم والطفح الجلدي أو حتى صعوبة التنفس.
يُعد فيتامين B12 من أهم العناصر الغذائية الأساسية، إذ يلعب دورًا رئيسيًا في وظائف الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي DNA، ولكن يمكن أن يتسبب الإفراط في تناوله، وخاصةً من خلال المكملات الغذائية والأطعمة بجرعات عالية، في آثار جانبية ضارة.
وبحسب ما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India، تشمل بعض سلبيات الإفراط في تناول فيتامين B12 إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي حيث يمطن أن يسبب الإفراط في تناولها مشاكل هضمية خفيفة لدى بعض الأشخاص، بما يشمل الغثيان والانتفاخ والإسهال.
كذلك من الممكن أن تزيد من حب الشباب حيث يمكن أن تُسبب الجرعات الكبيرة تغيرات هرمونية أو تُغير بكتيريا الجلد، مما يؤدي إلى ظهور البثور أو تفاقم حب الشباب. هذا إلى جانب الشعور بالدوار والصداع وردود فعل تحسسية كالحكة والتورم والطفح الجلدي وحتى صعوبة في التنفس.
وقد يؤدي تناول جرعات كبيرة من فيتامين بي 12 إلى تدهور صحة الأشخاص الذين يعانون من ضعف في وظائف الكلى . ولا يعني ارتفاع مستوياته في الدم بالضرورة حدوث سمية، ولكنه ربما يشير إلى أن الجسم لا يعالج الفيتامين بكفاءة.