تسالي

في أي عمر تظهر آثار العادات السيئة على صحتك؟ تابع فريق بحثي دولي صحة مئات الأفراد منذ ولادتهم حتى بلوغهم سن الـ 61، بهدف دراسة تأثير العادات غير الصحية على المدى الطويل. وتناولت الدراسة عادات مثل التدخين وقلة النشاط البدني، حيث رصدت العلاقة بين هذه السلوكيات والاضطرابات الصحية الجسدية والنفسية.وأظهرت... التفاصيل

مخاطر الإفراط في استهلاك الكافيين يستهلك الملايين حول العالم الكافيين بشكل يومي في فنجان القهوة أو الشاي أو مشروبات الطاقة، وحتى في بعض المكملات الغذائية. وتعمل هذه المادة الطبيعية كمنبه طبيعي للجهاز العصبي المركزي، حيث تمنحنا دفعة من النشاط واليقظة وتحارب شعور النعاس المزعج، لكن تأثيرات الكافيين ... التفاصيل